ここ数年フィットネスブームで
筋トレをしてカラダを鍛える女性が増えていますよね！
何年か前までは
細ければいいみたいな感じでしたが
今はキレイな人ほど
カラダ鍛えていませんか？
モデルさんや女優さんも
みんな鍛えていますよね！！
確かにただ細いより
健康的で、ほどよく筋肉があって
メリハリボディの方が憧れるしかっこいい♡
（個人的に☺）
そんなワークアウト女子が
いま鍛えているのはお尻🍑
美尻ブームがきてますっっ！！！！
わたしも2年前くらいから
美尻作りにはまっています❤️
鍛えた分だけ
お尻は変わる！！！
いろんなトレーニングを研究して勉強して
デニムやタイトスカートが似合うお尻になれるよう、
そしてキープできるよう、
日々がんばっています😊
左がbeforeで右がafterです。
1年でこれだけ変わりました！！
少しずつ上向きヒップに↑
わたしのグループレッスンでも
美尻トレーニングは取り入れてます🍑
ヒップアップに効果的なのはもちろんですが、
下半身の大きな筋肉を鍛えると
代謝も上がり
痩せやすいカラダになるんです❤️
そんな理由から、
ヒップアップにはあまり関心のない
男性のお客様にもお尻の筋トレはいつもしてもらってます😎
お尻を鍛えることは
いいことだらけ❤️
お尻を鍛えて
理想的なカラダを目指しましょう🥰！！
※レッスンのご予約やお問い合わせは
InstagramのDM @i_am_yuuco
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