明石市の幼稚園で
校区の産後ママさんたちに
骨盤ケアと美コアトレーニングを☺️💕
ヨガを取り入れたストレッチや
骨盤底筋の鍛え方、
お尻、お腹のトレーニングなど
いろいろなエクササイズを
40分間にギュッと詰め込みました♡
子連れOKのレッスンをすると
いつもそうなんですが、
今回も子供たちがママと一緒に
ヨガやトレーニングをしてて
めっちゃ可愛かったー☺️💕
特に女の子はすぐ真似しますね😊♡
トレーニングの様子はまたUPします✨
参加してくださった皆様お疲れ様でした👏
スタッフの皆様もありがとうございました💕
またいつでもお声がけください🥰
beauty&health
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