こんにちは！
まだまだ暑い日が続きますね☀︎
最近、蚊🦟も増えてるような！？
9月に入ってからやたらと刺されてます( ；∀；)
さて、、、！！
9月のスケジュールを載せます♡
✔︎マリンピアラボ
https://marinepia-labo.com/
(三井アウトレットパークマリンピア神戸の中にあります)
10日 18時半〜
17日 18時半〜
18日 10時〜
21日 10時〜
24日 18時半〜
25日 10時〜
参加費…1000円
✔︎スタジモにしのみや
http://stajimo.jp/
(阪急西宮ガーデンズの中にあります)
28日 10時半〜
参加費…2000円
どちらもお子様連れOK♡
お一人様もご夫婦、
お友達同士もwelcomeです♡
グループレッスンの内容は、
☑︎お腹引き締めエクササイズ
☑︎美尻エクササイズ
☑︎体幹トレーニング
☑︎ヨガを入れたストレッチ
☑︎リズムに合わせた有酸素運動
☑︎産後ママには骨盤底筋エクササイズ
などです！！！
いつも明るい雰囲気で
みなさん楽しくトレーニングされているので
初めての方でもすぐに馴染めると思います！！
初めての方や運動経験のない方には
カラダの使い方など
特に丁寧に指導しますので
安心してお越しください！！
ご予約・お問い合わせは
メール✉︎ yuuco.com89@gmail.com
InstagramのDM✉︎ @i_am_yuuco
からお願い致します❤️
beauty&health
産後ママ・カラダを引き締めたい全ての方へ 【美コアトレーニング】 ・・・大人の習い事・・・ 美ボディメイク・産後ダイエット教室 --- 神戸・明石・西宮--- ✓ボディラインが変わるトレーニング ✓お友達と一緒に楽しく通える ✓子連れOKの教室 【美尻・美腹・美脚・産後ダイエットetc】 オリジナルプログラム “美コアトレーニング”で あなたの美と健康をサポートします！！
0コメント