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7.27 グループレッスン
in #スタジモにしのみや ⚓︎
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前半組の様子です♡
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美コアトレーニング初参加の方がたくさん✨
なんと岡山県からも来てくださいました☺️💓
ありがとうございます！！！
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産後ママも数名いらっしゃったので
骨盤底筋エクササイズも入れながら
様々なトレーニングをさせて頂きました🤗
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トレーニング中、
みなさんあまり表情が変わらなかったので、
今日のみんなは結構余裕なのかなー？？
と思っていましたが
トレーニングが終わってから
お尻痛かったーーとか
腹筋がやばかったです。
とかいろいろ感想いただき、
決して余裕ではなかったんだなとわかり
すこし安心しました♡笑
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余裕にできてしまうトレーニングだと
あまり意味がないので😊
効果を実感して頂けてたら嬉しいです♡
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グループレッスンなので
一人一人に合うメニューを作ったり
限界まで追い込むことはできませんが、
効果をしっかり実感して頂けるように
頑張ってメニュー組みます🙋♀️✨
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みなさんお疲れ様でしたー💓
また来てくださいねー🥰!!
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スタジモにしのみやでの
次回開催日は近日中にお知らせします♡
ご予約お待ちしております！
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スタジモにしのみやでのレッスンは
参加費2000円です😊✨
子連れもOKです♡
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グループレッスン、
パーソナルトレーニング、
出張レッスンも承りますので
お気軽にDM又はメールください🤗💕
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