日本人に多い扁平タイプのお尻・・・
加齢とともに垂れ下がり、
後ろから見るといつの間にか四角いお尻に・・・
お尻と太ももの境目がなくなっている・・・
年齢のせいにして諦めていませんか？
お尻が上がると足も長く見えるので
美脚効果も期待できます。
お尻を含め、下半身を鍛えると
ヒップアップするだけでなく
代謝が上がって太りにくい体質になったり
むくみが解消したり、
ポッコリお腹が解消したりいいことたくさん♪
お尻は何歳からでも鍛えて変えることができます。
何歳からでも遅くないですよ☆
効果的なトレーニングで美尻を目指しましょう🍑
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