30代女性♀産後ママ
来週から海外旅行🗽なので
それまでにちょっとでも
脂肪を燃焼させよう！ってことで
約1時間パーソナルトレーニングを✨
バランスボールや
トレーニングバンドを使いながら
お尻と内腿とお腹を中心に頑張りました👏😄
可愛すぎるベビーも
ママに負荷をかけるために
協力してくれました♡笑
帰ってきたらまた頑張りましょう！！！
いつもありがとうございます😊❤️
※スタジオやご自宅での
パーソナルトレーニング承ります。
(自宅レッスンは女性のみ)
料金 : 一回約1時間2,000〜
お子様連れ大歓迎なので
お気軽にお問い合わせください🤗
自宅でもできるトレーニング、
効果絶大のトレーニング、
女性らしいボディラインを作るトレーニング、
その他いろいろ指導させていただきます✨
産後4ヶ月からトレーニングをスタートし、
最初は週2回、
そこから少しずつ回数を減らしていき
でもコツコツ継続して、、、
約7ヶ月で
ここまでお腹、お尻のライン変わりました👏！！
食事制限一切していません♡
beauty&health
産後ママ・カラダを引き締めたい全ての方へ 【美コアトレーニング】 ・・・大人の習い事・・・ 美ボディメイク・産後ダイエット教室 --- 神戸・明石・西宮--- ✓ボディラインが変わるトレーニング ✓お友達と一緒に楽しく通える ✓子連れOKの教室 【美尻・美腹・美脚・産後ダイエットetc】 オリジナルプログラム “美コアトレーニング”で あなたの美と健康をサポートします！！
0コメント