30代男性♂
夏に向けてトレーニング頑張ってます🏄♂️🌻✨
バランスボール×プランクは
床でするより難易度高めですが、
不安定なバランスボールの上で
ポーズを取るだけで、
インナーマッスルが自然と鍛えられます💪😆
続けることで、、
☑︎自然とお腹が引き締まり、
☑︎肩こりや腰痛も楽になり、
☑︎姿勢も美しくなります☺️💕
目指せ引き締まったお腹なつ🌈🌈!!
バランスボールを買ったまま
家に眠っている方、
是非挑戦してみてくださーい😆💓
beauty&health
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