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7.27 グループレッスン

in #スタジモにしのみや ⚓︎

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前半組の様子です♡

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美コアトレーニング初参加の方がたくさん✨

なんと岡山県からも来てくださいました☺️💓

ありがとうございます！！！

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産後ママも数名いらっしゃったので

骨盤底筋エクササイズも入れながら

様々なトレーニングをさせて頂きました🤗

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トレーニング中、

みなさんあまり表情が変わらなかったので、

今日のみんなは結構余裕なのかなー？？

と思っていましたが

トレーニングが終わってから

お尻痛かったーーとか

腹筋がやばかったです。

とかいろいろ感想いただき、

決して余裕ではなかったんだなとわかり

すこし安心しました♡笑

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余裕にできてしまうトレーニングだと

あまり意味がないので😊

効果を実感して頂けてたら嬉しいです♡

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グループレッスンなので

一人一人に合うメニューを作ったり

限界まで追い込むことはできませんが、

効果をしっかり実感して頂けるように

頑張ってメニュー組みます🙋‍♀️✨

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みなさんお疲れ様でしたー💓

また来てくださいねー🥰!!

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スタジモにしのみやでの

次回開催日は近日中にお知らせします♡

ご予約お待ちしております！

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スタジモにしのみやでのレッスンは

参加費2000円です😊✨

子連れもOKです♡

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グループレッスン、

パーソナルトレーニング、

出張レッスンも承りますので

お気軽にDM又はメールください🤗💕

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2019.08